26. lokakuuta 2017

T O R S T A I

 Päivän smoothie
banaani / kaksi kiiviä / 1dl mustikoita /1dl vadelmia / vettä

Okei, en voinut muuta kuin hyppiä onnesta, kun näin kirjaston hyllyssä Elizabeth Gilbertin Big Magic-kirjan. Se on ollut must have-listallani noin ikuisuuden ja nyt pääsen vihdoin upottamaan kynteni siihen (vieläpä ilmaiseksi)
Ja ei, en ole päässyt vielä tutustumaan kuin kymmeneen ensimmäiseen sivuun, joten en tiedä mitä odottaa. Tykkäilen kuitenkin jo nyt Gilbertin tavasta kirjoittaa. 

Viime päivät on menneet jotenkin kireissä merkeissä. Olo on syystä tai toisesta kuin viulunkielellä, eikä joogakaan ole oikein onnistunut rentouttamaan. ARGH! On ollu paljon ihania asioita, mutta on myös ollut hetkiä kun on tuntunut siltä, ettei asiat mene yhtään niinkuin haluaisi. On ollut tosi epäonnistunut olo, mikä on superinhottava olotila. En ole pitkään aikaan vellonut tällaisissa fiiliksissä ja pitäisi päästä purkamaan. Ehdotuksia? Auttaisiko nyrkkeily, maalaaminen tai seinille hyppely? 
Mutta edessä on viikonloppu ja huomenna on taas uusi päivä ja uudet kujeet! Yritetään siis nukkua hyvin ja herätä oikealla jalalla ilman märehtimistä. 

23. lokakuuta 2017

MAANANTAIMASENNUKSEN SELÄTTÄMINEN

Puhelimen herätys särähtää soimaan ja samalla sekunnilla tekee mieli paiskata se seinää päin. Silmäluomet ovat raskaat ja peitto tekisi mieli vetää korviin. Valitettavasti, koska useimmiten maanantaina kutsuvat velvollisuudet ja työt, sitä ei voi jäädä laiskottelemaan vällyjen väliin. Raahaudut vessaan, jääkaapille, suihkuun ja koko päivä on oikeastaan tuhoon tuomittu vain siksi, että maanantai. Viikonloppu siintää taas kaukana viiden päivän päässä. 

Maanantai on monelle sellainen mörkö, syystä tai toisesta. Jos teet normaalin ihmisen tavallista työpäivää, ovat viikonloput usein vapaat ja pyhitetty sille kaikelle, mitä et viikolla kerkeä tekemään. Arki on täynnä töitä, vastuuta ja kaikkea mikä saattaa kuulostaa äkkiseltään supertylsältä ja maanantai valitettavasti on tämän kaiken ruumiillistuma. 

MUTTA. Niinkin moneen asiaan vaikuttaa oma asenne ja niin vaikuttaa myös tähän päivään, jota usein kiroaa päässään. Maanantain voi muuttaa maistuvammaksi pienillä asioilla ja yksi niistä on juurikin tuo yllä mainittu asenne. 

Itse olen aina ollut varsinainen maananatiheitteri, vaikka vuorotyöläisenä se ei ole koskaan tarkoittanut automaattisesti esimerkiksi töitä. Jotenkin yhteiskunta on vain maalannut juuri tämän päivän seinille piruja. Ajattelin siksikin tulla jakamaan teille omia vinkkejä maanantaimasennuksen selättämiseen. Jos joku muu päivä, kuten vaikka torstai on sinulle se kynnyksistä korkein, niin korvaa sana maanantai sitten sillä. 
IMG_0789
Kofeiiniakaan ei kannata unohtaa, tuplaespresso pistääkin muuten ajatukset liikkumaan!
First of all, tee päivästäsi mahdollisimman helppo! Viikonlopuissa mua viehättää se, että aamulla ei ole mihinkään kiire. Kahvin voi hörppiä omiin ajatuksiin uponneena ja aamupalan voi nauttia vaikka suosikkisarjan ääressä. 
Arki ei ole yhtä kuin kiire. Olisiko sinulla mahdollista herätä vaikka tunti aikaisemmin? Tai edes puoli tuntia? Sillä voitat itsellesi jo lisää minä-aikaa. Tuntuuko viideltä herääminen kuitenkin liian ylivoimaiselta? Silloin toki kannattaa antaa armoa ja nukkua sen verran kuin voit. 

Tee sunnuntaina valmiiksi kaikki, mitä vain pystyt. Miltä kuulostaisi valmis tuorepuuro, jonka voi vain hotkia naamaan? Tai päivän ruoka valmiiksi tehtynä, jota voit napata lounaaksi töihin mukaan?
Itsellä helpottaa esimerkiksi keittiön perusteellinen siivous sunnuntaina. Ei tarvitse heti ensimmäisenä tuijottaa maanantai-aamuna tiskejä tai kahvitahroja. Piristää kummasti... 
IMG_0762
Viikonlopun rytmi saattaa olla yleisesti hiukan myöhempi kuin arkena, joten maanantain vaikein koettelemus on yleensä se vanha tuttu väsymys. Koiran kanssa on tullut huomattua, että lyhytkin aamulenkki piristää paremmin kuin kuppi kahvia. Jos olet herännyt sen puolisen tuntia aikaisemmin, voit hyvin käyttää ylimääräisen ajan vaikka 15 minuutin happihyppelyyn. Kannattaa ainakin kokeilla! 
Toinen mahdollisesti toimiva ase väsymystä (ja pimeyttä) vastaan on kirkasvalolamppu! Sen loisteessa kun paistattelee aamupalan ajan, voi omia aivojaan huijata olevansa pirteämpi. 
IMG_0801
Maanantain tehosmoothie
omena / kaksi kiiviä / kaksi desiä puolukoita / inkivääriä /vettä

Aamuihin kannattaa satsata muutenkin kuin vain maanantaisin. Syö tukeva aamupala, jolla jaksat seuraavaan ruokaan! 

Itse ainakin jätän hyvällä omatunnolla maanantailta pois pakolliset siivoamiset ja pyykkäämiset. Ne voi tehdä tiistainakin (tai silloin kun on vapaata). Tänään keskityin kivaan työpäivään, joka oli itse asiassa ohi todella nopsaa! Oli tarkoitus hoitaa ruokaostokset tänään. Mutta tiedättekö mitä, en todellakaan jaksanut lähteä kauppaan ruuhka-aikaan. Menen sinnekin vasta huomenna aamulla! Keskityin nyt duunipäivän jälkeen ensin juttelemaan kunnolla miehen kanssa keittiön pöydän ääressä. Joogasin hiukan, otin kuuman suihkun ja tein tuossa ohimennen pienen kasvohen tehopuhdistuksenkin. Tadaa, ei stressiä, ei kiirettä. Se on se kaiken avain! (Okei, meillä ei ole lapsia, joten ruuhka-vuosia viettävällä saattaa olla erilaiset tarpeet kuin meillä, mutta kaikkea yllämainittua voi soveltaa omaan arkeensa). 

Eli toisin sanoen, kaiken mitä pitäisi tehdä maanantaina, voi siirtää muille päiville. Viikon aloituksen ei tarvitse olla paikasta toiseen juoksemista. Anna itsellesi armoa ja muista ne kaikki ihanat pienet asiat, joista saat voimaa. Kirjoita vaikka maanantaisin ylös, mitä haluaisit kuluvalla viikolla puuhailla. 

Ja hei, jos tämä päivä on kaikesta yrityksesä huolimatta kamala, niin mitä sitten! Onpahan kuusi hyvää päivää jäljellä! 
Ihanaa viikon alkua!

22. lokakuuta 2017

SATURDAY THROUGH MY PHONE

Näitä päivä kanssani- postauksia on hirveän kiva tehdä. Helpoiten se käy puhelimen kautta, jota nyt muutenkin tulee kannettua koko ajan mukana. 
Lauantai oli otollinen päivä kuvien napsimiselle, sillä tekemistä riitti aamusta iltaan! Meikäläisen viikonloppu oli meinaa kokonaan vapaa! Vapaat viikonloput ovat vuorotyössä yleensä vain satunnaista herkkua, mutta viime aikoina niitä on omilla työvuorolistoilla ollut aika mukavasti. 
IMG_20171021_094955
Päivä alkoi heräämällä siinä 8-9 maissa makeasti auringon valoon, mitä ei turhan paljon ole viime päivinä näkynyt. Siinä sitten suihkun kautta aamupalaa nassuun ja pienelle lenkille Yodden kanssa. 
Lenkistä ei alkuunkaan meinannut tulla mitään ja se ei johtunut koirasta vaan minusta. Yöpakkaset olivat maalanneet maiseman huurteisen valkoiseksi ja syysväreissä hehkuvat puut kimaltelivat auringon valossa kuin timantit konsanaan. Kylmästä ilmasta huolimatta pysähtelin jatkuvasti ihmettelemään tätä winter wonderlandia. 
IMG_20171021_101051
IMG_20171021_101103
Ja koska mittari näytti hädin tuskin viittä astetta, päätin suosiolla jättää nahkarotsin naulaan ja vetäistä untuvatakin päälle. En muistanutkaan miten lämmin se on! 
Painelin juna-asemalle odottelemaan kyytiäni kohti Pasilaa, sillä suuntana olivat vuotuisat I love me-messut! Nämä messut ovat ehdoton syksyn kohokohta. Viime käynnistä oli vierähtänyt jo parisen vuotta, joten voitte kuvitella miten innosta puhkuava Nora sinne suuntasikaan. 

Sovittiin treffit ystäväni kanssa Pasilan asemalla kera hillittömien naurukohtauksien. Kuuma kahvi lämmitti mukavasti kylmyydestä kankeita sormia kun suuntasimme kohti messukeskusta. 
1
BeFunkyCollage
Ja messut eivät todellakaan olleet mikään pettymys! Oli ensinnäkin hauska huomata, miten luonnonkauneus- ja terveys-hifistelylle oli rakennettu paljon tilaa! Oli omaa jooga-aluetta, luonnonkosmetiikka isommilla ständeillä ja erilaisia hoitomuotokokeiluja. Nähtävää oli enemmän kuin tarpeeksi, ihan uupumiseen saakka. 
Ja se ihmismäärä. Ensin oli vaikea edes saada mitään messuista irti, kun kuljimme lampaina ihmismassan seassa. Joka paikkaan oli superpitkät jonot, mikä ei sinänsä haitannut meitä niin paljoa. Suomalaisethan ovat tunnetusti jonottajakansaa! Mutta esimerkiksi ruokaa sai Hesburgerin jonossa odotella puolisen tuntia. Meillä se sujui hysterianomaisessa läpänheitossa ja nauramisessa, kanssaihmisillämme tuskin oli yhtä hauskaa... 
Joka tapauksessa tapahtumaan oli panostettu paljon. Ja vaikka luennot, jotka halusin nähdä menivätkin ohi, pääsimme silti nauttimaan ah, niin ihanasta Pete Parkkosesta. 

Viitisen tuntia tuli messuilla pyörittyä ja sanotaanko näin, että aika rättiä mimmiä sitä oltiin, kun ulos päästiin. Ihmishälinä ja kaiken paljous väsyttää tehokkaasti... 
IMG_20171021_174919
Junamatka kotiin ei sujunut ihan mutkattomasti, sillä jäimme juuri ennen omaa pysäkkiäni pysähdyksiin puoleksi tunniksi. Syynä olivat radalla leikkivät varhaisnuoret!! Olipahan hyvä tovi selfielle, jossa näkyy messujen glitterbaari-käyntini tulos. Ystäväni totesi minun näyttävän kalalta (joka oli ilmeisesti kohteliaisuus). 
IMG_20171021_185121
Kotiin päästyäni oli hetki aikaa tankkaustauolle, sillä meillä oli vielä illan deitti-ilta edessä. Päivän smoothiesta löytyi omenaa, kiiviä, puolukkaa ja inkivääriä, eli varsinainen syystehopommi! 

Sitten vain pitkikset jalkaan sekä pipot päähän ja nokka taas kohti Helsinkiä. Illan the suunnitelmana oli hiukan katsastaa Linnanmäen Valokarnevaali-meininkiä. 
BeFunkyCollage3
IMG_20171021_205031
Ja siis, oikeastihan menimme tuonne ihan vain vilkkuvan hattaran perässä... Heh! Mutta olipahan jännää. Tuostakaan tapahtumasta ei muuten ihmisiä puuttunut, kirpsakasta säästä huolimatta. Laitteisiin meillä ei ollut tarkoitus mennä, joten kävelimme herkkujemme kanssa alueen ympäri. Valot vilkkuivat ja tuttu riemunkiljuminen peitti alleen vuoristoradan pelottavan narinan. 

Kotiin mentiin mitenkäs muuten kuin mäkkärin kautta. Kotisohva ja kuuma suihku olivat aika kutsuvia juttuja kaiken menon ja meiningin jälkeen. Ja yö tuli nukuttua sikeämmin kuin pitkään aikaan! Lauantai oli ihana! 

Ei sillä, etteikö tämä sunnuntaikin olisi ollut mainio ison brunssin, Netflixin sekä synttärikakkukahvien kanssa. Pian heittäydyn jälleen sille tutulle ja turvalliselle sohvalle ja vastaanotan luvatun jalkahieronnan. AH! 

Mitä tykkäsitte messuista, jos sinne eksyitte? Pääsikö kukaan tapaamaan Jeffree Staria? 

20. lokakuuta 2017

YOGA EVERY DAMN DAY - MITÄ OLEN SAANUT JOOGASTA IRTI

Nyt vihdoin pääsen postauksen kimppuun, jota olen mielessäni väsännyt jo kauan. Jos minua on yhtään seurannut somessa niin tietää, että innostuin joogasta noin puolisentoista kuukautta takaperin. Osallistuin silloin #yogagirlchallenge-joogahaasteeseen, jonka tarkoituksena oli joogata joka päivä. Ja sille tielle jäätiin. 
Toki jos rehellisiä ollaan, on tässä viimeisen parin viikon aikana ollut pari päivää, jolloin joogat ovat jäänet enemmänkin syvähengittelyksi suihkussa, mutta se ei ole se pointti. Pointti on se, että olen vihdoin löytänyt jotain, joka rauhoittaa mut. Jotain, josta saan voimaa ja energiaa. Mikä parasta, jotain mikä liikuttaa tätä kropan ruhoa! Kukapa olisi uskonut?? 

Koska elin (oikeasti) köyhää elämää vielä kuukausi sitten, mun joogatuntini tapahtuivat olohuoneessa tv:n edessä, Youtubesta opiskellen. Ja se on toiminut mulla. Ei paineita, ei ylimääräisiä häiriötekijöitä (ellei Yoddea lasketa) ja saan itse valita aikani! Hirveän kätevää. Pikkuhiljaa olen alkanut hiffata, että miten kroppa toimii ja miten sitä kannattaa liikutella. 
Siksi ajattelin teille listata miten jooga on vaikuttanut elämääni. 
IMG_20171019_103905
KROPPA

Ensinnäkin reilussa kuukaudessa jo on kerennyt tapahtumaan niin selviä muutoksia, ettei sitä meinaa uskoa todeksi! 
Kehoni venyy aivan eri tavalla kuin koskaan ennen. En ole koskaan saanut eteentaivutuksessa käsiä maahan, mutta nyt se jokapäiväistä. Lihakset pysyvät paremmin menossa mukana, eivätkä kädet vapise heti lankku-asentoon päästessä. 
Kroppa on timmiytynyt paljonkin. Päivittäinen turvotukseni on kadonnut hei, mullahan on yhtäkkiä vatsalihaksetkin! Missä ne ovat olleet nämä kaikki vuodet? 

Toki tämä yhtäkkinen liikkuvuuden lisääntyminen on ollut vähän shokki, eikä jumejakaan ole päästy karkuun. Ensi kuussa voisi harkita jonkinlaiseen hierontaan vääntäytymistä, ihan kirjaimellisesti. 
IMG_0761
R U O K A V A L I O 

On melkein sanomattakin selvää, että heti kun ottaa yhdenkin askeleen kohti terveellistä elämää, niin siitä helposti syntyy eräänlainen domino-ilmiö. Olen syönyt paljon kevyemmin viime viikkoina. Paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Lihan käyttö on vähentynyt huomattavasti, mutta sitä syödessä pöydässä pitää olla kunnon punainen pihvi! 
Uusin suosikkiruoka-aine on ehdottomasti tölkistä tulevat kik-herneet, jotka voi kaataa suoraan salaatin sekaan! Superkätevä ja helppo proteiinin lähde. 

Ei musta koskaan mitään kasvis-intoilijaa saa, koska let's face the reality. Hampparit ja ranskalaiset ovat elämä. Herkkuja en todellakaan ole jättänyt, päinvastoin. Tuntuu, että olen vetänyt enemmän sipsejä tämän kuukauden aikana kuin yhteensä kuluneen vuoden aikana (keho vaatii sen, mitä se tarvitsee , eikö?). Mutta mättöruokaa vetäessä olen huomannut saavani ihan fyysisiä oireita, joka saattaa olla joko psykologinen juttu tai sitten vain fakta siitä, että vatsani ei siedä rasvaa ja suolaa kaikkien niiden vihannesannosten jälkeen. Sinänsähän tämä toimii kyllä hyvänä motivaattorina! 
Mutta ruokavalioon toimii mielestäni sanat kohtuudella kaikkea. Jos suurimmaksi osaksi ajasta syön hyvin, eiviikonlopun skumppajumpat ja satunnainen sipsien rouskuttaminen elämää tai kehoa kaada ojasta allikkoon. 
IMG_20171004_125822
K E H O N K U V A 

Viime syksyn ikävämpi kausi aiheutti sen, että tuli syötyä TODELLA huonosti. Se myöskin näkyi kropassa. Jokapäiväinen leipämme vaihtui jokapäiväiseen turvotukseen ja pahoinvointiin. Olo oli kuin ilmapallolla ja se, mitä peilistä näkyi ei todellakaan omasta mielestäni ollut silmiä hivelevää. Haukuin mielessäni omaa vartaloani, mikä on oikeasti ihan kamala teko. Haukkuisitko ystäväsi vartaloa ikinä rumaksi? Miksi siis tekisit niin itsellesi? 
Liikunnalla on suotuisia vaikutuksia ihan yleisestikin, mutta mitä enemmän olen alkanut venyä, taipua ja vahvistua, sitä enemmän olen alkanut kiittää kehoani. Se tekee juuri niinkuin haluan. Se pystyy ihmeellisiin suorituksiin! 
Nykyään kun katson itseäni peilistä, ihailen itseäni. Näytän mielestäni hyvältä! Ja onko oikeasti tapahtunut suurta muutosta? Ei. Ehkä pari hassua kiloa lähtenyt turvotuksen myötä, mutta kaikki muu on aikalailla ennallaan. 
Tätä haluaisin niin toitottaa kaikille muillekin. Olette ihania, hyväksykää itsenne! 
IMG_0742
M I E L I A L A 

Tämän myöskin allekirjoittaa rakas mies, joka kanssani jakaa tämän talouden. Jooga on tehnyt ihmeitä mun hermoille. Krooninen stressaaminen, ei ole näkynyt? Keittiön lattialla väsymyksen itkeminen, not anymore! 
En tiedä johtuuko se ylipäätään terveellisemmistä valinnoista, liikunnasta vai joogan rauhoittavasta vaikutuksesta, mutta en koe olevani sama ihminen laisinkaan, kuin vuosi sitten. Olo on paljon positiivisempi ja avarampi. Näen asiat ihan eri tavalla. Iloa saattaa aiheuttaa niin kaunis sateenkaari taivaalla kuin joku ihanan, ohimenevä ihmiskohtaaminen. Yhtäkkiä on alkanut tuntu, että joka päivä tapahtuu jotain ihanaa ja ihmeellistä! Eikö kuulostakin kliseiseltä ituhippeilyltä... 
Tämä on pelottavan ihana olotila. Kun jättää stressaamisen, masentelun ja yleisen negistelyn ja korvaa sen syvään hengittämisellä ja positiivisyydellä, niin johan alkaa pyyhkiä. Elämä heittelee sitruunoiden sijaan mun eteeni Fazerin suklaakonvehteja, ainakin siltä se tuntuu! 
IMG_20171015_100609
Siinä aika hyvin tiivistettynä sanaoksennukseksi, millainen olo mulla on nyt. Tämän viikon joogailut ovat jääneet vähemmälle pitkien työpäivien vuoksi. Tuleva vapaa viikonloppu kuitenkin sisältää niin paljon aikaa, että kerkeän suomaan sieltä osan itselleni. 
Ah, elämä on supermaittavaa tällä hetkellä. Ja sitä haluan jakaa teille enemmän täällä! Olen hirveästi viime aikoina miettinyt, mihin suuntaan haluaisin bloggaamista viedä. Se on edelleen hautumassa. 

Mutta tosiaan, pahoittelen radiohiljaisuutta, mutta vapaat hetket ovat menneet muihin asioihin. Sanottakoon, että sain eilen sähköpostiini kilahduksen, joka meinasi sitä, että minut kutsuttiin Metropolian pääsykokeeseen! Kyllä, mulla on vielä mahdollisuus päästä opiskelemaan!! 
Juhlikaamme sitä. 

Ihanaa viikonloppau kaikille! 

16. lokakuuta 2017

MAANANTAIN MATKAILUHAAVEILUJA

Mun mielestä on ihan okei, jos pyhittää maanantait kahville, haaveilulle ja Pretty Little Liarsille (okei, voidaanko hetki puhua siitä, miten kuuma Keegan Allen on??!!). 

Joka tapauksessa, olen taas viime aikoina miettinyt seuraavia maailman valloituksia. Kesän reissu keskittyi kivasti läntiseen Eurooppaan, joten seuraavaksi voisi miettiä jotain uutta ja ihmeellistä!
amCharts
22 vuoteen on mahtunut 15 maata. Netistä löytyy paljon näitä generaattoreita, jotka maalaavat sinulle näkyviin maat, joihin olet matkustanut. Ne myös auttavat hahmottaman maailman suuruutta. Löytyy niin paljon nähtävää ja koettavaa, että päähän tässä menee sekaisin! 
Euroopan lisäksi meikäläisen listalta löytyvät Japani, Bali ja Afrikka. Suuri unelma olisi kuitenkin se, että tuolla yllä olevalla kartalla olisi enemmän violettia kuin valkoista. 
IMG_9092
Palo muualle on aina ollut todella suuri omalla kohdalla. En ole koskaan kokenut itse koti-ikävää, vaikka en niin pitkiä aikoja poissa ole koskaan ollutkaan. Käänteinen kulttuurishokki on kuitenkin tullut tutuksi, sillä jo teini-ikäisenä itkin kotimatkalla takaisin Suomeen. Rakastan uuden kokemista niin paljon, että sitä voisi kutsua melkein riippuvuudeksi. :D 
Viime vuosina oma suhtautuminen matkustamiseen on muuttunut tosi paljon. Luonto, ihmiset ja kulttuurit kiinnostavat aivan eri tasolla kuin ennen. Hyvä ruoka, erilaiset elämäntarinat ja uudet maisemat vetävät puoleensa niin koti-Suomessa kuin muuallakin maailmalla. Matkustaminen on mulle kuin sielunruokaa, josta ei vain saa tarpeekseen. Tavoitteena onkin ollut jo vuosien ajan päästä edes kerran vuodessa elämään matkalaukkuelämää.  
IMG_9214
IMG_9457
Tällä hetkellä kiinnostaa vain kaikki! Luin vähän aikaa sitten postauksen Pohjois-Norjasta ja pakko sanoa, että jylhät vuoristot meren äärellä vetävät puoleensa. Sinne pääsisi suhteellisen helposti vaikka autolla läpi Suomen ja Ruotsin. 
Itä-Eurooppaassa ei ole tullut myöskään käytyä, joten sekin kiinnostaisi, erityisesti Puola, Baltian maat sekä Slovenia. 

Jenkit ei ole koskaan olleet meikäläiselle jostain syytä sellainen must visit. Viimeaikaiset Insta-selailut ovat kuitenkin saaneet mut kiinnostumaan upeista luonnonpuistoista, joita maa pitää sisällään! Etelä-Amerikka taas on houkutellut siitä saakka, kun juteltiin Saksassa sieltä kotoisin olevan miehen kanssa (en nyt tähän hätään keksi kuollaksenikaan, mistä hän oli). Hänellä oli heittää paljon hyviä matkasuosituksia joihin tarttua! 

Muita mainitsemisen arvoisia haavekohteita ovat Vietnam, Australia ja Islanti. Suomeakaan ei pidä unohtaa, sillä täältä läheltäkin löytyy yksi paikka, jonne täytyy päästä. Lappi! Jostain syystä kutittelisi jonkinlainen vaellusreissu, mutta sitä ennen täytyy varmaan vielä karaistua hiukan enemmän...

Onko teillä matkailuhaaveita tai superihania muistoja menneiltä matkoilta, joita haluatte jakaa? 

13. lokakuuta 2017

POSITIVE MIND WILL GIVE YOU POSITIVE LIFE

And she is back! 

Esivalintakoe on taas tehty ja nyt vain odotetaan tuloksia. Ne voivat olla mitä tahansa. Ensimmäistä kertaa meikäläisellä oli oikeasti hyvä fiilis kokeen jälkeen. Ei sellainen, että tekisi mieli itkeä suihkun lattialla viinipullo kädessä, itsesäälissä rypien. Sekin kertoo mielestäni jo jotain. Olen asennoitunut siihen, että tulos voi olla mikä vain (mutta sormer ristissä, sehän voi vain olla hyvä). 

Mutta ei siitä sen enempää. Sillä halusin tulla höpöttelemään teille aiheesta, josta olen lukenut muutaman postauksen ja jota haluaisin nähdä niin blogimaailmassa kuin IRL enemmän. 

Positiivisuudesta!
IMG_0503
Pessimisti ei pety. Kel on onni, se onnen kätkeköön. Itku pitkästä ilosta. 
Näitähän on. Olen itsekin ollut niitä ihmisiä, jotka lähinnä kavahatavat yltiöpositiivisia ihmisiä. Jos jollain ei ole koskaan mitään huonoa sanottavaa, se on todella epäilyttävää. Heidän on pakko olla hulluja.
 Itse vastasin pitkään lauseeseen "miten menee" yleisimmin joko että väsyttää, vituttaa, ärsyttää tai muuten vain kaikki huonosti. Sää on synkkä ja kylmä, kesä oli lyhyt ja ankea, bensa loppu, suklaa loppu ja puhelin toimii liian hitaasti. Kotona ei olekaan mitään ruokaa, töissä tökkii, kaikki laskut pamahti yhtä aikaa postiluukusta sisään. Flunssaa pukkaa, nukuin huonosti ja ympärillä olevat ihmiset ovat suurimmaksi osaksi idiootteja. Kaikki vaatteeni ovat tylsiä, alennusmyyntiporkkanapussit olivat kerenneet loppua kun menin kauppaan ja heräsin aikaisin, koska naapuri teki remonttia. 

Ja listaahan voisi jatkaa ikuisuuksiin. Koska aina löytyy jotain, josta valittaa ja mikään ei ole koskaan hyvin. 
IMG_0496
Mutta faktahan on se, että negailu vetää puoleensa kaikkea ikävää. Negatiivinen yleisasenne aiheuttaa yleensä ketjureaktion ja siinähän on helposti koko päivä, kuukausi, vuosi tai elämä pilalla. 

Tietoinen positiivisuus on vaikeaa, mutta äärimmäisen palkitsevaa. Joogan myötä aloin kiinnittämään huomiota ympärillä tapahtuviin ihan pieniinkin asioihin. Ja kun huomioi ne pienet jutut, niin yhtäkkiä leijutkin vaaleanpunaisessa Hubbabubba-pallossa, jota ei saa rikki sitten millään. 
Tämä kaikki on käytännössä vain aivojen huijaamista. Kun ajattelet kaiken positiivisesti, aivosi luulevat sinulla olevan kivaa. Ja sitten se kaikki muuttuu onnellisuuden jatkumoksi. Positiivisena alat vetää puoleesi positiivisia asioita, tilanteita ja ihmisiä. Ja siite tulee oikea noidankehä. Toki siis ihan mukava sellainen. 

Olotilat ja fiilikset tarttuu. Negatiivisessa ympäristössä ruokit omaa paha oloa. Rikkomalla näitä harmaita seiniä, saat elämääsi ihan uusia ulottuvuuksia. 
Jos olet huomannut somessa ajattelevasi "miksi seuraan tätäkin kun tämä vain ärsyttää minua", kannattaa lähteä vaikka sieltä liikkelle. Facebookissa sinun ei tarvitse olla kenenkään kaveri. Instagramissa tai Snapchatissa ei tarvitse seurata ketä vain. Valitse seuraa-listoillesi vain ihmisiä, jotka inspaavat, voimaannuttavat tai piristävät, poista kaikki muut. Älä seuraa ketään vain siksi, että haluat tietää heidän elämästään ja draamoistaan. 

Vietä vapaa-ajallasi aikaa aidosti tärkeiden ihmisten kanssa. Harrasta ja tee asioita, jotka tuottavat hyvää oloa, oli se sitten ulkoilua, sarjojen katsomista, syömistä tai shoppailua. Etsi asioita, jotka merkitsevät sinulle jotain. Heitä pois kaikki turha elämästäsi. Vaihda työpaikkaa, jos siltä tuntuu. Lähde opiskelemaan. Toteuta itseäsi ja suuntaa kohti unelmiasi. (Kokeile joogaa ja meditaatiota, se tekee sinusta tällaisen kliseisen onnellisen ihmisen).
IMG_0507
Totta kai, kaikilla on huonoja päiviä. Se on ihan fine. Mulla muun muassa tänään. Tai no, meinasi olla. Sitten avauduin sekä ystävälleni että Z:lle ja jännä juttu, näiden keskustelujen jälkeen olo on aika tuhat kertaa parempi. Sitä varten pitää olla niitä positiivisia ihmisiä elämässä. He ovat niitä, jotka jaksavat kannatella sinua, silloin kun tarvitset vähän nostatusta. 
Mutta huonoja fiiliksiä joutuu ja saakin kokea. Ei kukaan oikeasti jaksa olla 24/7 hyvällä tuulella. Mutta silloinkin kannattaa miettiä, haluaako levittää sitä huonoa omaa fiilistä ympärille. Oma paha olo harvoin on vanhempiesi, ystäviesi, puolisosi, asiakaspalvelijan, bussikuskin, vauva.fi:n keskustelupalstailijan, lapsesi tai koirasi vika. Jos negatiivisen olon aiheuttaa stressi, ahdistus tai masennus, hae apua. Älä tuhlaa tätä yhtä elämääsi inhottaviin asioihin. 

Mistä mun huono fiilis tänään syntyi? 
Siitä, että tuntui taas, ettei ole rahaa. Sitten keskustelin asiasta, kirjasin asioita ylös ja laskeskelin. Tadaa, yhtäkkiä suunnitelmat ovat selkeämmät ja kohta aion lähteä onnellisena sinne kuukausittaiselle palkan jälkeiselle kauppareissulle. Nautin. 

Rahasta ajattelin kirjoittaa teille postauksen, ehkä jopa viikonloppuna. Mutta täällä ollaan taas ja uusien juttujen kanssa! Ihanaa viikonloppua JUST SULLE !