2017/04/29

T O D A Y X 1 1

Tänään...
IMG_7753
...heräsin kännykän liian pirteään hälytykseen ja käänsin uneliaana vain kylkeä...

...en jaksanut oikeasti syödä puuroa aamupalaksi, vaan vedin kulhollisen muroja...

...sen sijaan, että olisin meikannut, kömmin takaisin sänkyyn, ihan kiinni nukkuvan miehen viereen...
IMG_7755
...tein hyvän kaupan töissä, joka lämmittää vieläkin mieltä...

...selasin pitkästä aikaa blogit.fi sivua ja haaveilin reissusta kaukomaille...

...taivastelimme työkavereiden kanssa räntäsadetta, joka ei vain ottanut loppuakseen...
IMG_7758

...kotona odotti lainakoira, joka on äärettömän hellyydenkipeä tapaus...

...mies oli putsannut astianpesukoneen tukkeuman, josta tulin onnelliseksi...

...kävimme pitkästä aikaa yhdessä iltapissattamassa koirat...

...lakkasin kynnet ja katsottiin kaulakkain Sohvaperunoita...

...oli hyvä päivä !

2017/04/25

A J A T U K S I A

IMG_7803
IMG_7804
IMG_7812
Tähän saakka tämä vuosi on kyllä ollut sellaista hulabaloota ja tunteiden myrskyämistä, että oksat pois. Huonoina hetkinä tuntuu, että mikään ei suju. Hyvinä hetkinä tuntuu, että voisin nielaista auringon ja säteillä elämän positiivista energiaa joka suuntaan. 
Tiedättekö sen fiiliksen, kun teidän sisällä palaa ja roihuaa jonkinlainen intohimon tulipalo, mutta jotenkin sitä kaikkea ei saa valjastettua tähän jokapäiväiseen arkeen. Olen välillä miettinyt, että pitäisikö aloittaa meditointi vai karata autiolle saarelle selvittämään se jokin, joka ajaa mua tällä hetkellä eteenpäin. Ja samaan aikaan tuntuu, että kökit vain samassa pisteessä päivästä toiseen. 

Ensi kuussa on ihan hirveästi kaikkea mahtavaa tiedossa. Heinäkuun reissukin lähestyy! On tullut puhdistettua ilmaa vähän joka paikassa ja perusfiilis onkin onnellinen. Toki tällä hetkellä stressiä pukkaa, sillä torstaina on sosiaalialan ennakkovalintakoe. Ehkä se aiheuttaa osaltaan tämän levottoman olon. 

Mulla on itselläni takana oman itseni etsiminen ja tuntuu, että palaset ovat alkaneet loksahdella paikalleen, mutta tiedättehän, jokin ei silti ole vielä niinkuin pitäisi. En tiedä vaatiiko tämän hetkinen elämä vain vähän lisää tutkiskelua vai kenties hetkeen heittäytymistä? 
Se multa on meinaan jäänyt pahasti, hetkessä eläminen. Olen joko märehtinyt menneitä tai ollut niin kaukana tulevaisuudessa, että tämä hetki tässä jää omien ajatuksien jalkoihin. Ja tiedostan täysin, että se ei ole hyvä juttu. 
Ehkä tosiaan pitäisi alkaa meditoimaan...

Tässä teille hiukan tämän hetkisiä pohdintoja, joiden kanssa painin. Nyt aion hautautua pääsykoemateriaalien alle, koska H-hetki lähestyy! 

2017/04/24

M U N A S M O O T H I E

Tuli tuossa yksi ilta perheeni kanssa puhetta siitä miten monen yli 100-vuotiaan haastattelussa, henkilöt ovat nimenneet pitkän iän salaisuudeksi raa'an kananmunan. Isäni kehuskeli siinä sitten vetäneensä opiskeluaikoinaan nuorena urheilijana kananmunan päivässä. 
Ei mikään ihmekään. Tein pientä taustatutkimusta kananmunan ravintoarvoista ja kappas, se on yksi monipuolisimmista ruoka-aineista, mitä maan päällä on. 
Kananmunan valkuainen sisältää pääosin proteiinia mutta keltuainen pitää sisällään muun muassa rasvaliukoisia vitamiineja sekä kivennäisaineita. Kananmunan luultiin aikoinaan lisäävän riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin sen sisältämän kolesterolin vuoksi, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että munia voi syödä huoletta. 

Googlasin sitten huvikseni, että voiko munaa tosiaan lisätä blenderiin smoothieaineiden kanssa. Ajatus munan pelkiltän juomisesta ei hirveästi makuhermoja hivellyt. Löysin ihmeen vähän erilaisia ohjeita, joten päätin tuttuun tapaan säveltää itse. 
IMG_7762
IMG_7771
Rohkaistuneena heitin tehosekoittimeen sitten kaksi luomumunaa, yhden appelsiinin, pari desiä tyrnimarjoja sekä hiukan inkivääriä. Lisäsin sekaan hiukan vettä ja tehojuoma oli valmis! 

Ja olipa muuten paras smoothie pitkään aikaan! Kananmuna teki koostumuksesta ihanan kuohkean ja se tasoitti hieman tyrnin kirpsakkaa makua. Vetäisin juoman melkein kertahuikalla naamaan!
IMG_7777
IMG_7780
Jos haluat enemmän tietoa kananmunasta, Suomen linjauksista kananmunatuotannosta tai hyvä munareseptejä, käy tsekkaamassa tottamunasta.fi/.
Koska vaikka sekasyöjä olenkin, niin suosin mahdollisimman eettistä ruokakuluttamista. Ja yksi helppo tapa on tsekata, että minkälaista munaa sitä poskeensa laittaa! 

Ihanaa alkavaa viikkoa! 

2017/04/21

MINÄ JA LUONTO

Olen aina pitänyt itseäni asfalttiin juurtuneena kaupunkilaistyttönä, joka kipittelee farkuissa ja korkkareissa menemään. Olen aina ollut osittain maanläheinen, kyllä, mutta se puoli ei näyttäynyt ainakaan nuoruusvuosina. 

Lapsena me ei muuta tehtykään, kuin oltu ulkona. Kiipeiltiin puissa, juostiin pelloilla, leikittiin metsäneläimiä ja keiteltin noitajuomia. Ei sisällä ollut koskaan mitään tekemistä! 
Teini-ikäisenä luonto ei niinkään kiinnostanut, vaikka kävimmekin perheen voimin silloin tällöin samoamassa metsissä. Mutta sitten se vain jäi. 

Z taas on niin ulkoilmaihminen kuin voi vain olla! Hänen kanssaan aloin käymään ensin merellä. Sitten alkoi mökkeilykin tuntua mahtavalta. Ja vuosi sitten alettiin yhdessä käymään kävelyillä pururadoilla, jotka paikkakunnallamme ovat metsäisiä. 
Ja sitten tuli Yodde. 
IMG_20170417_125333

Nykyään omistan hyvät vaelluskengät, ulkoiluhousut ja erilaisia kerrastoja. Yhtäkkiä metsässä kävely alkoikin olla terapeuttista. Ensin harrastin sitä kuulokkeet korvissa, erilaisia podcasteja kuunnellen. Mutta nykyään aamu- ja metsälenkit menee ihan vain linnunlaulua kuunnellen ja omissa ajatuksissa soutaen. 
IMG_20170417_125428
Nykyajan ihmiset ovat tosi vieraantuneita luonnosta ja on ahdistavaa, etteivät lapset enää piehtaroi sammalmättäillä, niinkuin itse on tullut tehtyä. Ihmisten prioriteetti numero yhtenä ei ole luonto ja kaikki sen tarjoamat, ihanat asiat. Miten virkistävää onkaan karata keskeltä kaupungin tai oman elämän hulinaa jonnekin, missä kaiku vastaa kun sille huutaa, mutta muuten on hiljaista! 
Luonnosta on tullut niin tärkeä osa itseäni, että nykyisin reissun päällä ei kiinnosta niinkään shoppailu ja rannalla löhöily, vaan kulttuurin oheella on ihana lähteä kävelemään luontoon. Japanin matkalla paras päivä omasta mielestäni oli, kun vaelleltiin Kamakuran metsissä vaellusreittejä. 
IMG_20170417_131039
Suosittelen kaikille pientä metsälenkkiä tulevana viikonloppuna, jos vain säät sallivat! Raitis ilma tekee aivoille hyvää ja liikuntamuotona metsässä kävely on oikeasti kivaa vaihteua esimerkiksi salitreenille (ei sillä, että salilla olisin käynyt, eh...). 

Tänään me ei lähdetä miehen kanssa metsään, vaan suunnataan illalla Nyrkkeilyn SM-kisojen yleisöön. Eräänlainen datenight siis tiedossa! 

Superihanaa viikonloppua kaikille! 

2017/04/16

M Ö K K I H Ö P E R Ö T

Vuosi vuodelta rakastan mökkeilyä vain yhä enemmän ja enemmän. Mökkeily edustaa mulle todennäköisesti samaa, kuin muillekin suomalaisille: saunaa, hyvää ruokaa ja ulkoilua. 
Nuorempana landella rentoilua ei osannut lainkaan arvostaa. Nykyään sitä vain odottaa, että kumpa taas pääsisi vaihtamaan maisemaa. Paikkaan, jossa pesuvedet kannetaan järvestä ja yöunet ovat sikeät. 

Näin talvella mökkikauden avajaiset on kuitenkin lähinnä hiihtokerrasto päällä nukkumista ja jäiden päällä kävelyä. Me ollaan nyt parina pääsiäisenä korkattu "kesäkausi" mökkeilyllä ja samalla traditiolla tullaan varmaan jatkamaan muutkin vuodet. 
IMG_7587
IMG_7548
IMG_7577
IMG_7646
IMG_7604
IMG_7638
IMG_7665
Nyt ollaan maalta kotiuduttu ja saldona on väsynyt koira sekä väsyneet ihmisetkin. Joku raitisilmamyrkytys varmaan napattiin. Tänään syödään herkkuja ja hengaillaan ja huomenna nautitaan vielä viimeisestä pyhävapaasta, jonka jälkeen meikäläinenkin palaa takaisin töiden ja pääsykoejuttujen pariin. 

Ihanaa pääsiäistä kaikille !

2017/04/13

JUST NYT

Olen ollut nyt neljä päivää lomalla. Päivät ovat kuluneet pääsykoematskujen kimpussa, elämää kriiseillessä, lettuja paistellessa ja vähän jopa siivoten. Olen kyseenalaistanut mun kykyjä keskittyä yhtään mihinkään, sillä aika ajoin tuntuu, ettei mikään ole mahdolista (mikä taas on ihan höpöhöpöpuhetta). 

Olen mietiskellyt useampaa eri aihetta tänne blogiin kirjoiteltavaksi, liittyen lähinnä vähän vakavampampiin ja samalla tärkeisiin aiheisiin, koska tämän hetken somepinnallisuus jotenkin ahdistaa niin paljon. Haluan itse lukea enemmän asiaa ja vähemmän jokapäiväistä hömppää. Toisaalta taas haluan nostattaa sillä jokapäiväsellä hömpällä omaa mieltäni. Kauhea ristiriita! 
IMG_7535
Tuskailen sen kanssa, että syön koko ajan. Olen tunnesyöjä joten kun stressiä pukkaa, niin silloin myös pukkaa se ajatus olemaan enemmän siellä jääkaapilla. Muutenhan tämä ei olisi mikään ongelma, jos söisin hedelmiä ja vihanneksia. Mutta kun ne syömiset on lähinnä yrttipatonkia, jäätelöä ja keksejä! A R G H ! 
IMG_7539
Olen myös visusti päättänyt, että muutan ajattelutapojani positiivisemmaksi. Viimeaikoina on yleinen elämänasenne ollut ihan liian negatiivinen ja kaikesta valittava. Voin sanoa, että ei kukaan sellaista naama sitrunalla olevaa ihmistä jaksa kauheasti kattella. Joten niskasta kiinni ronskisti ja pois kaikki ikävät asiat elämästä! 
IMG_7542
Nyt sitten tämän lukuviikon jälkeen suunnataan landelle vähän erilaisempiin maisemiin. Viedään Yodde ekaa kertaa mökille tsekkailemaan luonnonläheisempää elämänmenoa. Ehkä siinä samalla saa tuuleteltua omia ahdistusmörköjä takaraivosta. Yleensä maalla käyminen tekee hermoille ja päälle ihan törkeän hyvää. Tiedättehän, vähän punaviiniä, hyvää grilliruokaa, puusauna ja perhe siinä seurana. Eli taattua lautapelihuumaa ja kävelyitä metsässä, AH! 

2017/04/10

I H O N H O I T O R U T I I N I T

Pitäisi lähteä jo kirjastoon aloittelemaan tämän viikon luku-urakkaa. Mutta näin lomaviikkoni kunniaksia halusin nopsaa tulla julkaiseman postauksen, jota suunnittelin jo viime viikolle. Meinaa, koskaan ei voi puhua liikaa ihonhoidosta.

Viime postauksessa valitin huonoa ruokavaliota ja roskaruuan yletöntä mättämistä. Ja niinkuin voi kuvitellakin, ruokavalio näkyy myös naamassa. Vähän tavallista enemmän huonoa rasvaa, sokeria sekä lisäaineita ja PAM, hyvästi kuulas iho. 

Teini-ikäisenä kärsin akneposkista. Löysin, jotain vanhoja kuvia ja voi herranjestas mikä muutos tämän hetkiseen! Toki nuoruuden hormoonit ja sekaiho saattavat olla syynä senaikaisiin ihopulmiin, mutta uskon omien elintapojen vaikutukseen suuresti. Aikoinaan e-pillereiden aloituksen jälkeen tein elämäntaparempan ja naaman iho ei sen jälkeen ole enää kummemin aiheuttanut harmaita hiuksia. Kunnes sitten omilla huonoilla elintavoila tuhoan kaiken. 

Rakastan meikkaamista tosi paljon, mutta vielä enemmäm rakastan ihonhoitoa. Olen superinnokas testailemaan uusia tököttejä ja ihonpuhdistustapoja. Viime aikoina olen pohdiskellut luonnonkosmetiikkaa ja mielessä itää haasteviikko, jonka aikana hoitaisin ihoa vain omasta keittiöstä löytyvillä aineilla. 
Mulla löytyy kuitenkin kylppärin kaapista muutama rakkausluottopakkaus, joista ajattelin tulla kirjoittelemaan teille! 
IMG_7507
Päivittäiseen ihonhoitoon kuuluu meikäläiselle kasvojen puhdistus aamuin ja illoin. Sen lisäksi turvaudun aamuisin kirkastavaan kasvonaamioon. Iltapesun jälkeen, en koskaan lisää enää yövoiteita tai rasvoja iholle, vaan annan sen hengittää yöunien ajan. 
Tähtään siihen, että teen ihan kunnon ihonpuhdistuksen noin kerran viikossa. Tähän kuuluu naamiot ja kuorinnat, sekä mustapäiden poisto-operaatio (okei tämä on valhe, koska puristelen mustapäitä melkein päivittäin pois). 
IMG_7525
Biothermin Wonder Mud-naamio on ollut plakkarissa jo vuodenpäivät. Nappasin sen itselleni aikoinaan K&T:n harjoittelun aikaan. Naamio syväpuhdistaa ja omasta mielestäni myös rauhoittaa ihoa. Sitä pidetään vain minuutin ajan vaikuttamassa, joten kiireellä ei voi selitellä sen käyttämättömyyttä Lisään tämän aina kuorinnan jälkeen, jotta teho olisi parhaimmillaan. 
IMG_7519
Ja kuorinnasta puheen ollen, Nivean Skin Refining scrub on mielettömän mahtava tuote, joka pienestä tuubista huolimatta on hirveän riittoisaa. Tykkään kovin Nivean tuotteista ja tämä E-vitamiinia sisältävä pakkaus ei ole poikkeus. Iho jää vauvanpyllyn silkkiseksi kuorinnan jälkeen ja sehän se kuorinnan idea onkin, eikö? 

Kuorintavinkkauksena myös oikeastaan kaikki Neutrogenan kuorivat tuotteet. Tällä hetkellä mulla ei ole yhtään käytössä koska viimeisin loppui aikapäiviä sitten. Ehkä se on syy tähän näppyläiseen ihooni? 
IMG_7523
Toinen K&T:n ajoilta pysynyt suosikki on japanilainen V 10 Plus Okinawa Deep Sea Water Mask. Merkki ei ole todellakaan tuttu, mutta tiedän sen olevan kehuttu (koska katsokaa nyt japanilaisia naisia ja heidän kaunista ihoaan). Tämä kosteuttava naamio laitetaan illalla ja pestään aamulla pois. Yhdellä sanallakuvaillen se on T E H O K A S! Varsinkin talvisin iho tuntuu hirven kireältä ja pintakuivalta ja vaikka juuri yläpuolelle mainitsin, etten rasvoja lisäile yöksi, niin tämä on kyllä poikkeus. Pitäisi testata varmaan merkin muitakin tuotteita. 
IMG_7493
IMG_7372
Ja nyt myönnän teille salaisen paheeni. Ne on mustapäät. Nenäni on se "ongelma-alueeni" koko naamassani ja salainen paheeni on mustapäiden puristelu. Mikä ei oikeasti edes ole mikään hyvä juttu... Suosin yleensä Nivean mustapäälappuja, jotka on suhteellisen tehokkaita, vaan eivät tarpeeksi. Törmäsin sitten jossain blogissa tähän supersuosittuun someilmiöön, eli charocal-maskiin, joka kuorittaessa pois vetää kaikki tukkeutunuteet ihohuokoset mennessään. Joopa joo... 
Snappasin ensikokemuksestani ja pakko sanoa, että en vakuuttunut. Naamio vetää kyllä kaiken muun mennessää aina ihokarvoista sieluun, mutta mustapäät eivät lähteneet. Että en voi suositella, ainakaan vielä. Paketin kyljessä luki kyllä, että pitäisi toistaa tämä rumba muutamaan otteeseen halutun tuloksen saamiseksi. Mutta anteeksi nyt vaan, kauneuden ei kuulu olla NÄIN karmeaa kipuilua... 
Multa löytyy noita vielä muutama, että jos joku haluaa teustaukseen ilmaiseksi niin voin laittaa tulemaan postitse! :D 

Mutta siinä oli tiivistettynä meikäläisen ihonhoidon kulmakivet! Tästä aiheesta voisi jauhaa iät ja ajat. Suunnittelin jo seuraavan ihonhoitoon liittyvän postauksen olevan joko viikon meikittömyyshaastejuttu tai sitten luonnonantimista koottujen kosmetiikkahömpötysten testailua. Katsotaan sitä sitten!

Ihanaa alkavaa viikkoa!

2017/04/06

K A S V I S P A S T A

Mun on pakko myöntää jotain...

Olen syönyt viime aikoina ihan hirveän huonosti. Olen mättänyt roskaruokaa sekä eineksiä monta kertaa viikossa. Viime viikonloppuna tuli vielä kiskottua hiukan kuoharia nassuun kera sipsien ja suklaiden. Not good... Haluaisin sysätä syyn hirveälle stressille, mutta ihan itse olen kaupan kassalle niitä suklaalevyjä heitellyt. 
Sen vaan huomaa heti, kun syö huonosti. Iho tulee täyteen näppyjä, turvottaa ja olo on raskas ja väsynyt. Siksi keräsin itseni toissapäivänä ja valmistin vegepastan käyttäen härkistä!
IMG_7474
Härkis ei ole meikäläiselle ihan vieras. Kokeilin muutamia viikkoja sitten ensin häriskäristystä ja sen jälkeen härkispullia. Kumpikaan ei ollut omasta mielestäni mikään makunautinto. Se muistuttaa mielestäni mautonta jauhoseosta. 
Mutta olen muuttanut täysin mieltäni! Kunnolla maustettuna, tomaattimurskan seassa, se oli jopa hyvää! 
IMG_7480
IMG_7490
IMG_7486
Noran kasvispasta

1 sipuli
oliiviöljyä
500g tomaattimurskaa
1 tlk kikherneitä
Verson valmis härkäpapuvalmiste
puolikas kesäkurpitsa
sitruuna
1 rkl soijaa
pippuria
1 tl paprikajauhetta
(puoli desiä vettä)

Ohje on maailman helpoin. Kuullota sipulit pannulla oliiviöljyssä. Lisää tomaattimurska, härkis ja kikherneet. Leikkaa kesäkurpitsa kuutioiksi ja lisää joukkoon. Purista sitruunasta noin pari ruokalusikallista mehua sekaan. Lisää mausteet ja soija, anna muhia kannen alla. Itse lisäsin joukkoon vielä hiukan vettä, koska seos näytti sen verran kuivalta. 
Nauti pastan tai vaikkapa riisin kanssa. Ja koska rakastan chiasiemeniä, heitin tuohon annoksen päälle niitä ruokalusikallisen. 

2017/04/04

Kevään sarjavinkki: BIG LTTLE LIES

Rakastatko draamasarjoja, vahvoja roolisuorituksia naisilta sekoitettuna ripaukseen mustaa huumoria? 
Näpäytäppä silloin HBO:lta pyörimään kevään uutuus, minisarja Big Little Lies, jonka kaikki seitsemän jaksoa on nyt nähtävillä! 

Pitkään aikaan ei ole mikään sarja saanut odottamaan maanantaita yhtä paljon. Ja olen itse oikeasti aika kriittinen hyvien sarjojen suhteen. Pelkkä suhdedraamailu ei vielä pidä mielenkiintoa ruudussa, mutta pieni twisti juonessa sai haluamaan lisää ja lisää. 
ep01-ss06-1920
Sarja kertoo kalifornialaisista perheen äideistä, joiden ulospäin täydellisiltä vaikuttavat elämät eivät olekaan sitä, miltä näyttää. Tapahtumien keskiössä ovat Madeline Mackenzie (Reese Witherspoon), uudelleen naimisiin mennyt kahden tytön äiti, joka taistelee menneisyyden haamujaan vastaan ja tuppaa sekoittamaan lusikkansa joka soppaan. Celeste Wright (Nicole Kidman) on kaunis, kahden pienen pojan äiti, joka piilottelee täydellisen miehensä (naminami Alexander Skarsgård) jättämiä mustelmia. Mukaan hyppää Jane Chapman (Shailene Woodley), nuori yksinhuoltaja, jonka pieni poika vedetään mukaan koulukiusausjupakkaan. Janen menneisyyden selvittämisestä tulee Madelinelle pakkomielle, joka kietoo naiset yhteen odottamattomalla tavalla. 
Tärkeinä henkilöinä toimivat myös Bonnie Carlson (Zoe Kravitz), Madelinen ex-miehen Nathanin uusi joogaajavaimo sekä Renata Klein (alura Dern), uraäiti, jonka pieni tyttö joutuu koulukiusaamisen uhriksi.
episode-06-1024
ep06-ss02-1920
Ensimmäinen jakso alkaa traagisella kuolemalla koulun gaalajuhlassa. Kukaan ei tiedä, mitä on tapahtunut ja kuka on syyllinen. Sarja alkaa käsittelemään tapahtumia ennen gaalailtaa ja päähenkilöiden taustat alkavat avutua. Onnellisten kotien sisällä on väkivaltaa, pettämistä ja ongelmia. Pikkuhiljaa juoni menee eteenpäin ja katsojalle annetaan pieniä murusia, jotka johtavat lopulta itse tragediaan. 

Itse aloin hahmottaa juonen ideaa jo  neljännessä jaksossa ja arvasinkin oikein viimeisen jakson tapahtumat, mikä tuntui oudolla tavalla hyvältä. Olen oikea salapoliisi! Vaikka jokut käänteet tuntuivat ennalta arvattavilta, piti Little Big Lies kyllä koko ajan hämähäkinverkossaan kiinni, aina loppuun saakka.
ep04-ss06-1920
kuvat: HBO
Ikävä kyllä, sarja kestää vain seitsemän jaksoa, eikä lisää ole tulossa, kun kyse on minisarjasta. Ärsyttävää! Tällaista olisi voinut katsoa niin paljon enemmänkin. Mutta ehkä se on näissä se juttukin. Ensin koukutetaan ja sitten jätetään tyhjin käsin. 

Jos olet jo katsonut kyseisen sarjan, mitä mieltä olit? Ja onko teillä heittää jotain vastaavia telksuvinkkejä?